top of page
Yeşim Us Aslan logosu
Sanat terapisi çalışmasında masada üretim yapan katılımcı

Dışavurumcu Sanat Terapisi 

BİREYSEL DANIŞMANLIK (ONLİNE-YÜZYÜZE)

​

Dışavurumcu Sanat Terapisi; görsel sanatlar, hareket, beden, müzik, yazı, drama, kil ve imgelem gibi farklı yaratıcı ifade yollarını bir araya getiren intermodal bir terapötik yaklaşımdır. 
 

Nasıl İlerler?

  • Online veya yüz yüze bireysel görüşmeler şeklinde yürütülür.

  • Her seans, o günkü ihtiyaçlarınıza, duygu ve düşüncelerinize göre şekillenir.

  • Süreç, kendi deneyiminizden çıkan anlamı keşfetmenize eşlik eder.

  • Herhangi bir sanatsal beceri veya yetenek gerektirmez.
     

Ne İşe Yarar?

  • Sözel olarak anlatılması zor yaşantılara ve duygulara alternatif bir ifade alanı açar.

  • Öz farkındalığı ve bedensel farkındalığı geliştirir.

  • Hayatınızdaki tekrarlayan duygu, düşünce ve ilişki örüntülerini fark etmenizi sağlar.

  • İçsel kaynaklarınızı, ihtiyaçlarınızı ve yeni baş etme yollarını keşfetmenize alan tanır.

  • Kendinizle kurduğunuz ilişkiyi derinleştirerek, olaylara yeni bir açıdan bakmanızı destekler.
     

Kimler İçin Uygundur?

  • Kendini yalnızca konuşarak ifade etmekte zorlananlar,

  • Duygularını ve iç dünyasını yaratıcı yollarla keşfetmek isteyenler,

  • Beden, duygu ve düşünce arasındaki bağlantıyı daha yakından araştırmak isteyenler,

  • Psikolojik destek ve kişisel gelişim sürecini sanatla bütünleştirmek isteyen yetişkinler için uygundur.

Randevu Al
Kil alanı terapisi seansında elleriyle kile dokunan kişi

Kil Alanı Terapisi

BİREYSEL DANIŞMANLIK (YÜZYÜZE)

​

Kil Alanı Terapisi / Work at the Clay Field®, Heinz Deuser tarafından 1970’lerden itibaren geliştirilen ve Cornelia Elbrecht tarafından travma çalışmaları bağlamında Sensorimotor Art Therapy çerçevesinde sistematikleştirilen; kil ile kurulan  sensorimotor ilişki üzerinden çalışan, dokunma, ellerin hareketi ve haptik algıyı terapötik sürecin merkezine alan, beden odaklı  bir sensörimotor bir sanat terapisi yaklaşımıdır.

​

Nasıl İlerler?

  • Bireysel ve yüz yüze oturumlar şeklinde gerçekleştirilir.

  • Kil ve suyla doğrudan fiziksel temas yoluyla ilerler.

  • Odak noktası estetik bir nesne ortaya çıkarmak değil; kişinin malzemeyle kurduğu ilişki, bedensel duyumları ve hareketleridir.

  • Herhangi bir sanatsal beceri, yetenek ya da ön hazırlık gerektirmez.

​

Neyi Destekler?

  • Beden ve duyusal farkındalığı artırarak duygusal regülasyona alan açar.

  • Sınır, temas, kontrol, direnç ve bırakma gibi deneyimlerin güvenli bir ortamda araştırılmasını sağlar.

  • Sözel olarak ifade edilmesi zor deneyimlerin beden ve hareket üzerinden dışa vurulmasına yardımcı olur.

  • Kişinin kendi ihtiyaçlarını, sınırlarını ve bedensel tepkilerini fark etmesini destekler.

​

Kimler İçin Uygundur?

  • Duygularını kelimelere dökmekte zorlanan yetişkinler,

  • Beden ve duyum odaklı çalışmaya açık olanlar,

  • Zihinsel süreçlerden ziyade deneyimsel bir çalışma arayanlar,

  • Sanatsal beceri gerektirmeyen yaratıcı bir sürece katılmak isteyenler,

  • Bedeniyle ve sınırlarıyla kurduğu ilişkiyi yakından araştırmak isteyenler için uygundur.

Randevu Al
Gün batımında zeytin ağaçları arasında oturan kişi

Mindfulness Koçluk

BİREYSEL DANIŞMANLIK (ONLİNE)

​

Mindfulness koçluğu; kişinin dikkatini içinde bulunduğu ana getirmeyi, düşünce, duygu ve bedensel deneyimlerini daha fazla farkındalıkla gözlemlemeyi öğrenmesini destekleyen bir çalışma sürecidir. Mindfulness, kişinin içsel durumlarını ve çevresinde olup biteni yargılamadan fark edebilme kapasitesi olarak tanımlanır.

​

Nasıl ilerler?

  • Online ve bireysel görüşmelerle yürütülür.

  • Mindfulness pratikleri ve koçluk soruları birlikte kullanılır.

  • Süreç kişinin ihtiyacına ve hedeflerine göre şekillenir.

​

Ne işe yarar?

  • Stres ve otomatik tepkileri fark etmeyi destekler.

  • Odaklanma ve öz farkındalığı güçlendirir.

  • İhtiyaçları, alışkanlıkları ve seçimleri daha net görmeye yardımcı olur.

​

Kimler içindir?

  • Zihinsel yoğunluk yaşayan,

  • Kendine daha fazla alan açmak isteyen,

  • Stresle ilişkisini dönüştürmek isteyen,

  • Günlük yaşamında daha bilinçli ilerlemek isteyen yetişkinler için uygundur.

Randevu Al
Çimenlik alanda bir araya gelen grup çalışması katılımcıları

Grup Çalışmaları

• Terapötik sanat atölyeleri
• Psiko-sosyal destek grupları
• Beden odaklı yaratıcı süreçler
• Farkındalık temelli sanat pratikleri

Grup Çalışmaları Nasıl İlerler?

​

  • Dönemsel olarak, belirli temalar etrafında açılır.

  • Gruplar en az 8 katılımcıyla başlar.

  • Sanat deneyimi veya teknik beceri gerekmez.

  • Resim, kil, kolaj, hareket, yazı ve imge gibi yöntemler kullanılabilir.

  • Grup içindeki paylaşım, tanıklık ve ilişki deneyimi sürecin önemli bir parçasıdır.

  • Paylaşım zorunlu değildir; herkes kendi sınırları doğrultusunda katılır.

  • Gizlilik ve güvenli grup çerçevesi esastır.

  • Açık veya kapalı grup formatında yürütülebilir.

  • Süre ve buluşma sıklığı programa göre değişir.

Bilgi Al
Kurumsal atölyede ayakta sunum yapan eğitmen ve katılımcılar

Kurumsal Çalışmalar

  • Sanat temelli öğrenme ve gelişim programları

  • Yaratıcılık ve ekip dinamiği atölyeleri

  • İletişim ve farkındalık odaklı deneyim tasarımları
     

Kurumsal Danışmanlık Nasıl İlerler?

​

  • Programlar kurumun ihtiyaçlarına, hedeflerine ve ekip yapısına göre tasarlanır.

  • Sanat, yaratıcı drama, oyun, beden ve hareket temelli yöntemlerle çalışılır.

  • İletişim, ekip çalışması, liderlik, güven ve grup dinamikleri üzerine çalışılır.

  • Yaratıcılık, stres, tükenmişlik, aidiyet ve çalışan iyi oluşu ele alınır.

  • En az 10 kişilik kurum ve ekiplerle çalışılır.

  • Çalışmalar tek günlük atölye, eğitim veya birkaç haftalık programlar şeklinde yürütülür.

  • Süreç ön görüşme ve ihtiyaç analiziyle başlar; kuruma özel içerik ve teklif hazırlanır.

Kurumsal Teklif Al
bottom of page